张仲景，东汉着名医学家，被尊为“医圣”，其文章《伤寒杂病论》对后世中医影响深刻。诚然他并未罕见议论减肥，但其中一些方剂和保重要害，如今被当代东说念主视为援助减肥的“古法”。 张仲景强调“阴阳均衡”与“脾胃长入”，觉得痴肥多因饮食不节、脾虚湿盛所致。因此，他建议的很多方子能干健脾祛湿、通络化瘀。举例，“五苓散”可利水渗湿，适用于水肿型痴肥；“小建中汤”则能温中补虚，改善脾胃功能，促进代谢。 此外，张仲景提倡“食调整生”，办法通过合理饮食退换体质。如推选食用山药、茯苓、薏米等食材，匡助祛湿健脾，盘